~USR青銀樂活俱樂部成果展~
~USR青銀樂活俱樂部成果展~
【銀髮系 蔣易潔報導】
台北海洋科技大學(簡稱台北海大)健康促進與銀髮保健系(簡稱銀髮系)USR銀造在地健康青銀樂活俱樂部於113年1月20日(六)舉辦「友愛心關懷弱勢公益音樂會暨USR成果展」。
本次USR與沙崙里合作，帶領江南社區及富麗河社區的長者每週到『青銀樂活俱樂部』進行兩小時的肌力心肺課程，並由學生將在校所學的專業技能帶入社區，教導長者運動外還會協助他們，在12週的課程可以看見長者的肌力、耐力、心肺、柔軟度等都有所改善。
而這次的成果展，主要是為了讓大家看見長者們的體能而舉辦，雖然12週的課程結束，但我們USR師生們希望讓長者養成運動的習慣，且不讓長者訓練的體能下降，所以我們利用寒假期間帶領社區長者到『青銀樂活俱樂部』進行體能課程並練習成果展的表演舞蹈，看見長者們練習，為了展現最好的表演給大家，真的用盡了最大的努力。
舞蹈練習
活動當天由銀髮系學生及社區長者們在台上跳『彈力有氧操』用熱情的黑桃A、溫暖的心花開等歌曲來帶動淡水區里民們，表演的過程中可以看見台下的里民們及社區長者跟著一起唱跳，達到兩社區的互動性，原本台上的長者們緊張的臉因為看到大家的熱情慢慢有了笑容，最後在長者們的微笑中結束了活動，而今年度的USR也在成果展落幕。
彈力有氧操
大合照